【夜聽入眠】催眠冥想+緩解焦慮=深度睡眠療愈失眠

wypwendy

聽重塑心靈專輯有半年時間了，現(xiàn)在已經(jīng)把吃了三年的助眠藥停掉了，真如重獲新生！提高了生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率！非常喜歡老師的聲音，特別能安慰、鼓勵、支持人的情緒。 我曾經(jīng)絕望無力地問我的主治醫(yī)生，我是不是后半輩子都要依賴藥物才能睡覺，醫(yī)生回答：或許吧。當(dāng)我在這里找到了重塑心靈，我似乎又找到了一點希望，我選擇相信李老師，相信音頻里說的，堅持聽3個月以上，就能想睡就睡?，F(xiàn)在，我已經(jīng)什么藥也不用了，到點就困，上床一會兒就能睡著，有時候真的是一覺睡到天亮。非常感謝李老師，感謝重塑心靈！ 音樂也很好，聽一會兒就能感覺腦袋里不那么緊繃了，硬得像石塊似的腦細胞漸漸就放松了，然后就睡著了。

聽友453202833

對助眠很有幫助，形成了自然性入眠

宜夏Isha

主播聲音頻率很好，內(nèi)容也很好，幫助很大

自由幻想者魅啾9

是不是換音源了？原來都是久石讓的曲子？

葫蘆翼

為了抑制自己玩手機眼睛太累，同時也希望這一次失眠想太多的毛病，再次打開喜馬拉雅，聲音非常有療愈效果，很久以來第1次安靜的聽完了二十幾分鐘的引導(dǎo)詞和輕音樂。而且還是免費的。非常感謝，希望自己可以堅持聽下去。