茗茗老師帶你認(rèn)知情緒

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想要管理情緒，先要認(rèn)知情緒。當(dāng)你明確的知道當(dāng)前是什么情緒并且可以分析產(chǎn)生的原因，你的情緒管理就成功了80%。
認(rèn)知情緒，一起來(lái)吧！
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