100天主題冥想|冥想改變生活 療愈身心 助眠減壓

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每天一個主題,感受內在的蛻變,遇見更好的自己。


大家好,我是墨心,歡迎來到墨心療愈:100天主題冥想|助眠減壓 身心成長 緩解焦慮失眠


這個專輯幫助你把冥想更好的帶進生活

在日常的生活中

每天可以給自己一些時間,選擇舒適的空間和坐姿

靜靜的去聆聽。

可以幫你:

舒緩助眠 聆聽內在 自在身心

調節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮



你有沒有發(fā)現,我們生活中很多稀松平常的事情,我們很少去關注。

目錄當你細細地去發(fā)現,你會看到生活之處,到處都是美好與快樂。


100天生活主題冥想目錄

第一天:滿月冥想

第二天:感受

第三天:傾聽

第四天:蓮花冥想

第五天:發(fā)現

第六天:看見

第七天:喜悅冥想

第八天:語言

第九天:觸碰

.......


墨心,生活冥想踐行者,倡導者

每天與你一起冥想,遇見更好的自己。

將冥想融入生活,讓冥想成為一種生活方式。


謝謝聆聽!

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