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每天一個主題，感受內在的蛻變，遇見更好的自己。
大家好，我是墨心，歡迎來到墨心療愈：100天主題冥想|助眠減壓 身心成長 緩解焦慮失眠
這個專輯幫助你把冥想更好的帶進生活
在日常的生活中
每天可以給自己一些時間，選擇舒適的空間和坐姿
靜靜的去聆聽。
可以幫你：
舒緩助眠 聆聽內在 自在身心
調節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮
你有沒有發(fā)現，我們生活中很多稀松平常的事情，我們很少去關注。
目錄當你細細地去發(fā)現，你會看到生活之處，到處都是美好與快樂。
100天生活主題冥想目錄
第一天：滿月冥想
第二天：感受
第三天：傾聽
第四天：蓮花冥想
第五天：發(fā)現
第六天：看見
第七天：喜悅冥想
第八天：語言
第九天：觸碰
.......
墨心，生活冥想踐行者，倡導者
每天與你一起冥想，遇見更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。
謝謝聆聽！
