鐘南山談健康

全網(wǎng)首檔全面展示鐘南山院士魅力的音頻《鐘南山·蒼生在上》已上線，歡迎收聽！

鐘院士在報告中提出了許多健康新理念，比如“健康就像一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎;工作如同一個皮球，掉下去后還能再彈起來”，“生命有限，健康無價;健康是條單行線，只能進不能退;人，應該學會關愛自身健康”，早防早治，輕傷要下火線”，“20年前的生活方式?jīng)Q定20年后的身體狀況”等等，并提出了一些操作性比較強的自我保健和自我檢查方法。有許多聽眾反映，聆聽鐘院士健康報告如沐浴健康春風，多年以來纏繞心頭關于健康的諸多問題得以釋解，心情豁然開朗。
鐘院士總結了健康的五大基石一一心理平衡、合理膳食、戒煙限酒、適當運動、早防早治。他尤為關注早防早治問題，鐘院士舉證:在中國，排名前十的疾病，像腫疽、高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，一般都是先出現(xiàn)一些小的指標異常，往住是經(jīng)過五年、十年，甚至十五年后才慢慢發(fā)展成為心肌梗塞、腦血管意外等致命的問題。

很多中青年人以為自己年輕，身體好，通常身體出現(xiàn)異常狀況的時候都不太重視，不理會，死扛硬撐，到了問題嚴重的時候才去醫(yī)院，結果造成無法挽回的損失，甚至付出生命的代價。
鐘院士認為:早防早治是小投入大回報。一般對健康比較重視的人都是年紀比較大的人，如果把時間前移二三十年，在身體好的時侯就重視防治，可以做到以最小的投入取得最大的回報。他介紹在臨床工作中開展健康教育活動，為住院治療的哮喘病患者提供自我管理信息，幫助病友學會自我管理技術，結果使哮喘病復發(fā)奉減少了758，住院時間減少了548，大大減輕了患者的經(jīng)濟負擔和心理負擔。
鐘院士強調(diào)，在人群中最不健康的18和患慢性病的198共用了70％的醫(yī)療衛(wèi)生費用，最健康的708人ロ只用了108的醫(yī)療衛(wèi)生費用。