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21天自我煥新訓(xùn)練

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21天自我煥新訓(xùn)練

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21天落地實(shí)訓(xùn)，從意識(shí)到行為到落地的體驗(yàn)記錄

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正序?|?倒序

序言～透過21天訓(xùn)練遇見全新的自己（2020.04.24）
86
4年前
第1天早課～5點(diǎn)17起完成早課+12個(gè)發(fā)現(xiàn)自己（2020.04.25）
71
4年前
第1天作業(yè)～我的生命愿景目標(biāo) 行為模式（2020.04.25）
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4年前
第1天總結(jié)～接上了訓(xùn)練氣口，留下了軌跡（2020.04.25）
60
4年前
第2天早課～5：47起+身體左側(cè)肩部和膝蓋不適（2020.04.26）
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4年前
第2天作業(yè)～和“過去”和解-制約30條/接納/感恩（2020.04.26）
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4年前
第2天總結(jié)～看見接納感恩穿越覺察（2020.04.26）
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4年前
第3天作業(yè)～“我執(zhí)法執(zhí)”帶我進(jìn)入無限自由體驗(yàn)（2020.04.27）
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4年前
第3天總結(jié)～從小我走向大我，摸到了點(diǎn)門道（2020.04.27）
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4年前
第一課～寫給過去自己的告別信（2020.04.27）
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4年前
第4天早課～6點(diǎn)09分起微熱背部發(fā)緊（2020.04.28）
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4年前
第4天作業(yè)～厘清“限制性”信念寫最興奮10件事（2020.04.28）
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4年前
第4天總結(jié)～觸摸到去制約信念后的輕松（2020.04.28）
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4年前
第5天早課～全程感受著呼吸和背部的緊棚（2020.04.29）
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4年前
第5天作業(yè)～從內(nèi)破殼（和平蛻變）持續(xù)穩(wěn)定是關(guān)鍵（2020.04.29）
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4年前
第5天總結(jié)～身體的意識(shí)Vs意識(shí)的身體（2020.04.29）
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4年前
第6天早課～5：52起循環(huán)操打出毛毛汗喜歡（2020.04.30）
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4年前
第6天作業(yè)～接納發(fā)生，讓情緒流動(dòng)（2020.04.30）
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4年前
第6天總結(jié)～接納讓我做回生命的主人（2020.04.30）
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4年前
第7天早課～因耗損大控制不住身體和動(dòng)作（2020.05.01）
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4年前
第7天作業(yè)～擁抱“不完美”的自己，開啟創(chuàng)造力（2020.05.01）
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4年前
第7天總結(jié)～接納不完美徹底和解開啟創(chuàng)造（2020.05.01）
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4年前
第8天早課～被迫換成晚上補(bǔ)，看見被念頭帶走（2020.05.02）
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4年前
第8天作業(yè)～感受身體能量與身體鏈接（2020.05.02）
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4年前
第8天總結(jié)～看見與身體與生命的分離（2020.05.02）
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4年前
第9天早課～準(zhǔn)點(diǎn)起不來，做不動(dòng)循環(huán)操（2020.05.03）
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4年前
第9天作業(yè)～感受情感能量（2020.05.03）
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4年前
第9天總結(jié)～做情緒的主人而非情緒化的人（2020.05.03）
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第二課～一切設(shè)計(jì)都為活出圓滿自己的邀請(qǐng)（2020. 05.04）
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4年前
第三課～身體是老師情緒指引回到生命主線體驗(yàn)（2020.05.04）
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4年前
第10天早課～今天如此幸運(yùn)做完了無極循環(huán)操（2020.05.04）
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4年前
第10天作業(yè)～找回與父母“愛”的能量愛自己（2020.05.04）
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4年前
第10天總結(jié)～拿回愛自己的能量輕松前行（202.05.04）
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4年前
第11天早課～體能恢復(fù)感受輕松腰背緊（2020.05.05）
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4年前
第11天作業(yè)～鏈接“伴侶或朋友”喜悅的能量（2020.05.05）
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4年前
第11天總結(jié)～無條件的喜悅底層的支撐（2020.05.05）
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4年前
第12天早課～越來越通透，做來越歡喜（2020.05.06）
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4年前
第12天作業(yè)～找回“自我和孩子”自由的能量（2020.05.06）
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4年前
第12天總結(jié)～對(duì)經(jīng)歷和解百分百負(fù)責(zé)任（2020.05.06）
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4年前
第13天晚課～第一次感受到前額氣流般跳動(dòng)（2020.05.07）
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4年前
第13天作業(yè)～造物意識(shí) 萬物為我用（2020.05.07）
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4年前
第13天總結(jié)～從我走向我們的創(chuàng)造無為而成（2020.05.07）
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4年前
第四課～【關(guān)系的圓滿】工具練習(xí)（2020.05.07）
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4年前
第14天早課～身體感覺越來越輕（2020.05.08）
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4年前
第14天作業(yè)～建立豐盛財(cái)富意識(shí)（2020.05.08）
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4年前
第14天總結(jié)～從物質(zhì)回到自我能量中心感受現(xiàn)在（2020.05.08）
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4年前
第15天早課～是愉悅的舒服的體驗(yàn)（2020.05.09）
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4年前
第15天作業(yè)～體驗(yàn)“行動(dòng)和實(shí)踐”的威力（2020.05.09）
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4年前
第15天總結(jié)～開起新體驗(yàn)新副業(yè)的一天（2020.05.09）
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4年前
第16天早課～看得見的身體變化（2020.05.10）
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4年前
第16天作業(yè)～活出無條件的愛（2020.05.10）
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4年前
第16天總結(jié)～從鏈接上，走向成為（2020.05.10）
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4年前
第17天晚課～左膝蓋有些疼痛（2020.05.11）
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4年前
第17天作業(yè)～活出喜悅從內(nèi)散發(fā)（2020.05.11）
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4年前
第17天總結(jié)～從關(guān)系發(fā)生中到接受，做不到喜悅（2020.05.11）
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4年前
第18天作業(yè)～活出自由自由之路5臺(tái)階（2020.05.12）
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第18天總結(jié)～為生命選擇的體驗(yàn)負(fù)責(zé)任（2020.05.12）
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4年前
第19天作業(yè)～活出感恩逆轉(zhuǎn)生命（2020.05.13）
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4年前
第19天總結(jié)～從為什么走向馬上做什么（2020.05.13）
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4年前
第20天作業(yè)～給予是給宇宙給自己做生意（2020.05.14）
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4年前
第20天總結(jié)～給予的法則又回到錨定自己上（2020.05.14）
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4年前
第21天早課～無極循環(huán)腰臀微出汗（2020.05.15）
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第21天作業(yè)～活出新生命成為分享（2020.05.15）
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第21天總結(jié)～對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)，興奮點(diǎn)在哪兒（2020.05.15）
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第五課作業(yè)～梳理生命的“加減”清單（2020.05.16）
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4年前

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