蔡康永關(guān)于心理學(xué)的成功勵(lì)志書
目錄:
康永的序
PART 1
1. 你全身都貼滿了“應(yīng)該”的標(biāo)簽嗎?/ 002
2. 面對(duì)自己的“感覺(jué)”,好像很害羞又很沒(méi)面子?/ 012
3. 獨(dú)處,一點(diǎn)都不孤單,還很有趣/ 019
4. 當(dāng)局者迷時(shí),要祭出分身大法/ 028
5. 讓分身問(wèn)你“為什么”,事情會(huì)變得不一樣/ 037
6. 稱職的分身,不會(huì)讓你相抱取暖/ 044
PART 2
7. 對(duì)自己誠(chéng)實(shí),不然就等別人來(lái)唬你/ 050
8. 你是河,情緒是分秒流經(jīng)你的水滴/ 058
9. 學(xué)校沒(méi)教的入門知識(shí),我們來(lái)自修/ 066
10. 表達(dá)情緒不是在展示權(quán)力/ 072
11. 快要失控前,拖時(shí)間冷卻一下/ 080
PART 3
12.“負(fù)面”情緒,就像戲里的反派角色/ 088
13. 拒絕所有負(fù)面情緒的人,連吃火鍋都只能吃到甜味/ 093
14.“負(fù)面”,你可以不理會(huì)它,它可不會(huì)不理你!/ 101
15. 與對(duì)錯(cuò)無(wú)關(guān),與對(duì)你有什么意義很有關(guān)/ 108
16. 放下評(píng)斷,領(lǐng)受人生這個(gè)禮物吧/ 114
17. 悲傷會(huì)強(qiáng)迫成長(zhǎng),失去會(huì)帶來(lái)啟發(fā)/ 119
18. 少問(wèn)“為什么”,多問(wèn)“怎么辦”/ 127
19. 處理傷心事,要向戰(zhàn)爭(zhēng)片或動(dòng)作片學(xué)習(xí)/138
PART 4
20. 別給情緒亂貼紅黑標(biāo)簽/ 144
21. 用冰凍力,凍結(jié)熊熊怒火/ 149
22. 自卑,是來(lái)自腦中“理想的我”/ 160
23. 有助于“享受生命”的情緒,都很珍貴/ 170
24. 你有很多個(gè)面相,保證你自己也不知道/ 176
25. 后悔,驅(qū)使你活出更好的人生/ 183
26. 召喚力量、驅(qū)趕“空虛”的神奇咒語(yǔ)/ 190
27. 離開(kāi)同溫層,多交專門唱反調(diào)的朋友/ 205
PART 5
28. 沒(méi)有“完美的幸?!?,只有“我的幸?!? 212
29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218
30. 醒醒吧,別再用阿Q 精神勝利法逃避現(xiàn)實(shí)/ 227
31. 盡了人事之后,才聽(tīng)天命/ 235
32. 把他人的否定切成小塊,不要全盤接受/ 242
33. 獲得幸福的機(jī)會(huì),人人平等/ 247
34. 追劇,竟然可以同時(shí)訓(xùn)練情商/ 254
35.“你變了”?恭喜恭喜!/ 259
36. 別學(xué)愚公移山,只要移動(dòng)念頭即可/ 265
康永的致謝/ 272
帥姐姐_ky
我今天突然看見(jiàn)唐立奇和蔡康永直播餐桌 那是2018年的直播蔡康永的情商課就介紹這本書 我抱著試試看心理搜索一下 沒(méi)有想到就搜索到 太感謝主播了 謝謝你
被動(dòng)愛(ài)疊不疊
講的很棒~讓人很容易聽(tīng)下去~原本并不抱有希望找到滿意的播音,沒(méi)想到居然找到了這個(gè)寶藏,雖然評(píng)論很少~但是主播很優(yōu)秀~
你好霆鋒
獨(dú)處,一點(diǎn)都不孤單,
時(shí)分小花
書的內(nèi)容非常好,兔仔的聲音特別好聽(tīng),感謝感謝
英英20162
這本書的內(nèi)容是非常好的,聽(tīng)了之后收獲很大。后來(lái)看了很多蔡康永其他的書,都是女主播,雖然也有溫柔的,也有很睿智的,但是覺(jué)得這本書的男主播是最優(yōu)秀的。主播的聲音為蔡康永的這本書增色不少!希望能多多聽(tīng)到主播的其他作品
綠水_無(wú)憂
非常喜歡這位主播的播音聲音,這本書也是棒棒噠!推薦
夏沐小姐
謝謝你用這么治愈的聲音讀這本書,非常感動(dòng)。
TaoXue
主播聲音和配樂(lè)很搭配。經(jīng)常聽(tīng),安撫了枯燥乏味焦慮的心靈。我也知道了,高情商不是奉承,而是讓自己認(rèn)真的活一次
小沙娜
????????????????????????????????超超超超超超超超超?????????????????? 贊! ??
大COCO
演播很棒!受益匪淺。