所謂的內(nèi)心強(qiáng)大，就是能照顧好自己內(nèi)心的需要，以飽滿的姿態(tài)應(yīng)對(duì)不停變化的外部世界。這個(gè)世界會(huì)扔給你各種問(wèn)題，你缺少的從來(lái)不是方法，而是底氣。透過(guò)我們內(nèi)心的安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感，這五大需要層層推進(jìn)分析，沿著養(yǎng)育更好自己的公式，【了解自己】 【做出改變】=【成為更好的自己】，引領(lǐng)你了解自己內(nèi)心的小孩，并且讓它變得強(qiáng)大。
《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學(xué)著作。
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師叢非從，用十年的線下咨詢(xún)和教學(xué)心得，從安全感、自由感、價(jià)值感、意義感、親密感五個(gè)角度切入，36篇文章由點(diǎn)到線、由線到面，層層推進(jìn)，娓娓道來(lái)，用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒，直指情感關(guān)系中常見(jiàn)的疑難雜癥，帶領(lǐng)你直探內(nèi)心需要，從根本解決問(wèn)題。
如果你有一個(gè)孤獨(dú)的內(nèi)在，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那里有一個(gè)無(wú)助的自己，不知道該怎么獨(dú)自生活。
做內(nèi)心強(qiáng)大的自己并不是硬撐，硬撐是很孤獨(dú)的，是一出假裝強(qiáng)大的獨(dú)角戲。
當(dāng)你真正傾聽(tīng)自己、從自己內(nèi)心的角度思考問(wèn)題，你就走上了獨(dú)立、強(qiáng)大、自主之路。
這個(gè)世界會(huì)扔給你各種問(wèn)題，你缺少的從來(lái)不是方法，而是底氣。
本書(shū)以配有大量的真實(shí)咨詢(xún)案例，如同面對(duì)私人心理咨詢(xún)師，幫你看到躲藏在內(nèi)心深處的自己：不相信自己值得被愛(ài)，不相信自己已經(jīng)做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散……
我們只能通過(guò)內(nèi)心感受來(lái)理解自己，同樣的，只有內(nèi)心感受是專(zhuān)屬于我們個(gè)人的經(jīng)歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你愿意面對(duì)真實(shí)的自己?？偸窍矚g挑毛病，總是躲避親密關(guān)系，總是覺(jué)得很憤怒……一切負(fù)面情緒，只是在提醒你，內(nèi)心的需要還沒(méi)有被滿足。與其學(xué)習(xí)很多技巧，不如從翻開(kāi)這本書(shū)開(kāi)始，陪自己內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大。
夏立_
炎炎夏日，聽(tīng)著志遠(yuǎn)溫潤(rùn)的聲音，淳淳如泉水，清柔入心。我們每個(gè)人或許都想做小孩，簡(jiǎn)單，純粹。但都在成長(zhǎng)之中活成了一個(gè)超人。沒(méi)關(guān)系，我們還可以重新養(yǎng)育自己，做自己內(nèi)心的小孩，讓我們內(nèi)心堅(jiān)定豐滿，讓我們更強(qiáng)大??
凌蕭云
內(nèi)心強(qiáng)大太重要了，真正內(nèi)心強(qiáng)大了，你就不會(huì)被外界的喧囂所打擾，不會(huì)在意外界無(wú)理的評(píng)論，不會(huì)估計(jì)他人惡意的目光，強(qiáng)大自己，堅(jiān)持自己，遇到更好的自己！我們一起加油！感謝主播分享！
慕容長(zhǎng)風(fēng)的小助手
與其向外求和解， 不如陪你內(nèi)心的小孩長(zhǎng)大。 很棒的分享，謝謝主播！
渴望成功的阿健
關(guān)注志遠(yuǎn)老師有段時(shí)間了 幾乎每天聽(tīng)老師節(jié)目；最近也是逐漸打開(kāi)自己封閉已久的內(nèi)心；因?yàn)椴粫?huì)自我開(kāi)導(dǎo) 內(nèi)心屬于較為脆弱敏感性 遇到心動(dòng)的女生不太會(huì)處理關(guān)系的和諧 不斷自我內(nèi)耗 很累 收聽(tīng)老師節(jié)目才發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心脆弱不是因?yàn)橥獗?而且這個(gè)小孩還沒(méi)長(zhǎng)大 很幸運(yùn)能機(jī)會(huì)得到開(kāi)導(dǎo) 志遠(yuǎn)老師價(jià)值傳播的微光簡(jiǎn)直就是拯救我的曙光 感激遇到志遠(yuǎn)老師 以購(gòu)買(mǎi)本書(shū)籍；做深入學(xué)習(xí) 還有習(xí)慣逃避那檔節(jié)目也是一樣 我要好好學(xué)習(xí)消化
通航飛行員烏蘭高娃
很棒的多產(chǎn)主播，我一般都是聽(tīng)主播的幾個(gè)專(zhuān)輯再來(lái)評(píng)論。同為主播，“一個(gè)志遠(yuǎn)”實(shí)屬佼佼者，長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)也不困，不厭，學(xué)到很多重要有用的人生捷徑
嘉歡故事
當(dāng)沒(méi)有人擁抱你時(shí)，你要擁抱自己內(nèi)心的小孩，學(xué)會(huì)尋找安靜的力量療愈當(dāng)下，學(xué)著從身心靈各方面愛(ài)自己，擁抱你自己的內(nèi)心，對(duì)自己對(duì)話，不要害怕孤單，這樣。每個(gè)人才能擁有強(qiáng)大的自我和自由的靈魂。感謝志遠(yuǎn)溫暖的聲音治愈著我們的心靈！
柳柳子衿
感謝喜馬拉雅讓我認(rèn)識(shí)了一個(gè)志遠(yuǎn)，感謝一個(gè)志遠(yuǎn)讓我接觸到了這么好的書(shū)。在繁忙的工作和生活中，拿起一本書(shū)讀的時(shí)間總是那么的少，還好有志遠(yuǎn)錄制的專(zhuān)輯，讀的書(shū)，讓我在零碎的時(shí)間也可以聽(tīng)的這么好聽(tīng)的聲音，學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。聽(tīng)志遠(yuǎn)的書(shū)，讓我改變很多，我很感激，同時(shí)也深刻體會(huì)到，人真的需要，活到老，學(xué)到老。浩瀚的宇宙世界，我們一起加油！
財(cái)富小妮
非常認(rèn)真的聽(tīng)了這本書(shū)，很受用，很多內(nèi)容我都有反復(fù)收聽(tīng)和思考。書(shū)中提出了很多錯(cuò)誤的歸因及處理，也給出了正確的理念和方法，糾正了很多狹隘的思路，讓聽(tīng)眾打開(kāi)心扉，學(xué)習(xí)愛(ài)的能力。是深受原生家庭影響孩子的福音，開(kāi)啟了我們的自我修復(fù)大門(mén)。志遠(yuǎn)的聲音很治愈，溫和而親切，講述的細(xì)致而耐心。作者編輯的精明而有代表性。非常用心的一本書(shū)，很值得推薦！
潔懿讀書(shū)匯
照顧好自己內(nèi)心的需要，以飽滿的姿態(tài)應(yīng)對(duì)不停變化的外部世界。不缺辦法，缺內(nèi)心的能量，安全感，信任感，交托感，都能讓我們過(guò)得更幸福。志遠(yuǎn)的專(zhuān)輯都很實(shí)用????
霆先生
誰(shuí)還不是個(gè)寶寶啊，正視自己內(nèi)心的那個(gè)小可愛(ài)。