《80堂情緒管理課：心態(tài)好，一切都會好》改變自己

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改變自己，增強(qiáng)自身能量與自控力，做心態(tài)的主人；

積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生

心智成熟的情緒管理課，決定個(gè)人命運(yùn)的心態(tài)選擇法

為什么你總是喪，經(jīng)常陷入焦慮之中？

每年你都建立小目標(biāo)，卻頻頻打臉？

為什么別人能全身心投入工作，你卻不能保持專注？

面對同樣的困境，每個(gè)人的反應(yīng)和應(yīng)對方法卻截然不同？

問題在于你的心態(tài)！

從心態(tài)層面上調(diào)整自己，才能從根源上解決問題。

掌控心態(tài)首先要接受自己的情緒，這是開啟正能量的鑰匙。學(xué)會進(jìn)行內(nèi)觀，發(fā)現(xiàn)壞心態(tài)產(chǎn)生的根源，找到適合自己的解決方式。心態(tài)對人的影響力之大，如果為我們所用，積極心態(tài)產(chǎn)生的能量是無窮的。

在本專輯，你將以下收獲：

了解心態(tài)在人生中扮演的重要角色；覺知自己當(dāng)下的心態(tài)，做出正確評估； 理解、掌握對積極人生有助益的心態(tài)； 獲得一整套科學(xué)提升自我的行動(dòng)方案； 打破思維桎梏，取得更高成就。

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