正念療法——認知行為療法的第三次浪潮(完)

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正念究竟指什么?東西方心理學是如何描述正念的?它對于我們理解心智的本質及人類的幸福有什么啟示?我們應當如何運用正念幫助自己和他人?
作為認知行為療法的第三次浪潮的核心,正念療法正在受到越來越多人的關注?!墩畀煼ǎ赫J知行為療法的第三次浪潮》從跨文化視角梳理了正念的起源和發(fā)展,從神經(jīng)生物學、醫(yī)學、心理學、現(xiàn)象學的角度深度剖析了正念的概念,以應用為背景,全面介紹了多種基于正念的干預方法及其在特定環(huán)境和特定人群中的應用,并對相關領域的重要議題及基于正念的解決方案進行了討論?!墩畀煼ǎ赫J知行為療法的第三...
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