事情壓不垮人，但面對事情的態(tài)度可以。
我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。
從而停步不前，思想反復(fù)斗爭，精神不停地在內(nèi)耗。
每天被自己折磨得筋疲力盡…
哈佛心理學(xué)學(xué)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士劉軒總結(jié)了“與自己相處”的心理學(xué)行動方法：降低內(nèi)心的負(fù)面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存…
不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！幫助你快速脫離內(nèi)耗！
作者：劉軒
心理學(xué)家，演講家，哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、哈佛教育學(xué)院碩士、哈佛人類發(fā)展心理研究博士候選人，知名作家劉墉之子。近年來致力于推廣積極心理學(xué)，在十點課堂、喜馬拉雅、少年商學(xué)院等平臺推出多門熱門心理課，總播放量超百萬。
代表作：《幸福的最小行動》《助你好運》《誰都不能替你長大》等。
心理師大魏
哈佛學(xué)者劉軒老師這個名頭真是還差了一丟丟，還是劉墉之子更有傳播力?? 以上調(diào)侃從另一個側(cè)面也能反應(yīng)出劉軒老師有真才實學(xué)不拼爹不蹭爹的熱度，靠自己打拼也能成就偉業(yè)的決心。 好文章好作品再配上好的演播老師，簡直就是如虎添翼、比翼齊飛，精彩不容錯過，強烈推薦。
哈去咯
遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗非常非常重要，謝謝主播分享
哈雷voice
主播播講的太好了，內(nèi)容深刻，很容易聽進去生活的道理！和現(xiàn)實工作生活強關(guān)聯(lián)，必成爆款！
星辰星宸
好優(yōu)秀的主播，優(yōu)秀的大作品，小耳朵們快來聽聽了，優(yōu)秀的作品哦！
聽友457589939
書真的很好，解決了我心中很多的疑惑和煩惱。聽完之后感覺自己豁然開朗了許多。心累的時候真的是可以用書籍來治愈自己，加油
王王王中王
非常優(yōu)秀的主播，好書好專輯，持續(xù)收聽中，解決精神內(nèi)耗
余音_未散
聽叮當(dāng)姐姐的作品是真的漲知識啊，內(nèi)容滿滿的干貨，非常喜歡！這樣的好作品值得訂閱起來慢慢欣賞哦～
雨子晗
就好像鄰家小妹，娓娓道來，走心，治愈??
Gy_光影
連續(xù)聽了十幾集，一聽就停不下來了。這是一本關(guān)乎個人成長的好書，內(nèi)容豐富，富有內(nèi)涵的信息量超大，對現(xiàn)代人在社交場合和職場存在的普遍問題做了深層次的解讀，讓你認(rèn)識自己理解他人，學(xué)會揚長避短讓自己變得更好。叮當(dāng)老師的聲音一如既往的入耳入心，贊贊贊！
初音上仙
再不來評價恐怕就要聽完了??叮當(dāng)?shù)淖髌芬恢倍际蔷?，聽叮?dāng)?shù)膶］嬁梢詭椭芏嘈睦韱栴}，茶余飯后每天聽幾集，跟著主播漲知識。繼續(xù)追