《靜坐》| 楊定一 著 (完結(jié))

5.1萬(wàn)

閱讀障礙者的讀書(shū)之路，看15分鐘文字就會(huì)精神渙散，所以用念書(shū)的方式看書(shū)，侵刪


杰出醫(yī)學(xué)研究者與醫(yī)師楊定一，10歲時(shí)就一邊解高等微積分，一邊閱讀哲學(xué)書(shū)籍，想知道人生所為何來(lái)。楊定一從物理，生物，神經(jīng)生理學(xué)的當(dāng)代研究成果，重新以現(xiàn)代和科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看修行，并結(jié)合健康醫(yī)學(xué)的原理，點(diǎn)出靜坐在身心方面的立即效果。這本書(shū)透過(guò)女兒楊元寧匯集了父親多年來(lái)竟做教學(xué)累積的問(wèn)答，也納入了自己從10歲到24歲向父親提出的各種問(wèn)題。

靜坐可以很簡(jiǎn)單
從專(zhuān)注于呼吸開(kāi)始
耐心嘗試
重回身心靈和諧自在的自己

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