身心靈療愈音樂

療愈，又稱治愈，是讓患病或受傷的生物復原的過程。生物在遭受到物理損傷或罹患疾病時，會使生物的細胞、組織、器官、生物系統(tǒng)無法發(fā)揮其原本的功能，療愈可以使生物從這樣的狀態(tài)中恢復健康。
在精神病學及心理學中，療愈是指將對象從悲傷等負面情緒中脫離、或是使減緩、消除精神病對對象的影響。
圣經多次出現(xiàn)耶穌基督將人們「療愈（Healing）」的記載，「療愈」這個詞本來的意思是指宗教活動中使用超自然之力，進行治療的動作，一般不被當作名詞來使用。
在二十世紀八十年代曾出現(xiàn)了「療愈熱潮」。在那之后，「療愈」一詞便被頻繁使用，也被認為屬于宗教學以及宗教人類學的領域，又被認為是一種行為，即在過著未開化社會生活的人之間出現(xiàn)的巫醫(yī)對生病的人進行治療時使用的驅魔行為。 在上世紀行所著的《覺醒的網絡》（蝸牛社，1990年出版）一書中，提到關于斯里蘭卡的驅魔時使用了這個詞，可以說是開啟了這個詞現(xiàn)代用法的先河。
因種種原因，從地域、社會和群體的生活中，使自己出現(xiàn)了不同程度的不快、壓力感、無力感，包括疲累、煩惱、失去自信、自愛、自尊等，甚至被孤立出來的人，通過被指導，或是藉助療愈為目的的色、聲、香、味、觸、法等的能量，例如視光藝術、雅玩、香氣、音樂、戲劇、舞蹈、水療、按摩、食物等自然方式，乃至上課、培訓、冥想、靜觀、瑜伽、武朮等，來重塑大腦精神網絡，復原有力狀態(tài)，在我們來說，這些才是「療愈」。
所以，一句簡單的來說療愈，就是「透過以自然生活的方式來為自己進行預防及輕度的身心治療以恢復有力的心靈狀態(tài)」。
現(xiàn)在，這個詞匯有太多種的用法，大體上是以積存壓力和有憂郁癥傾向，以及積蓄了過度緊張情緒和慢性心理疲勞的人們?yōu)閷ο?，使用各種手段，令他們在短時間或稍長的時間內減輕壓力。而為此目的所提供的行為，手段，數(shù)據(jù)等東西的總稱，現(xiàn)被稱為「療愈物」，「療愈商品」。我們重視它們，并且把其重要性賦予給能夠為人回復本我，可作自己心靈的住處或棲息處的形式上。
療愈 的力量可以給予身心以持續(xù)、恒久，連續(xù)的舒暢感，但不能偏激；「激進」的方式例如使用帶刺激性的燈光聲音等刺激感官，這種推動情感的方式都有瞬時性，短時間的特征，而且反覆無常，容易給心臟造成負荷，又或使人完成這類的激進療愈后，回到生活中而造成極大落差，更會給身心都帶來不良影響。這是我們絕不采用的方式。
生物在本質上，身心都擁有療愈的能力及體內化學成份，人類本質上追求的是舒適和安定平安，本質上也不喜歡攻擊性行為。人之所以狀態(tài)異常，主要也是因未懂得自我調控而使?jié)撘庾R進行自動自我防衛(wèi)而極力避開「危險或攻擊」（現(xiàn)實現(xiàn)象）所造成，所以鼓勵大家從那處來，就往那處去，生活中出現(xiàn)的問題，用生活的模式態(tài)度去處理解決，當然，尋求專業(yè)的療愈，可能是您要走的第一步。