改變你的壞脾氣|做一個情緒穩(wěn)定的成年人|讓焦慮、煩躁、迷茫等負(fù)面情緒一掃而空

誰沒有一點脾氣呢？生氣了就想吵架，高興了就想笑，這是人之常情。但是在現(xiàn)實生活中，很多負(fù)面情緒是沒有必要的。遇到麻煩事，不要輕易發(fā)火，凡事先冷靜一下。你要知道，再多的爭吵也不能扭轉(zhuǎn)局面，退一步海闊天空，反而能顯出你的寬容大量。不卑不亢、不吵不鬧，在面對問題時，用理智而冷靜的態(tài)度去解決問題。

每個人都有脾氣，脾氣有好有壞，然而壞脾氣對我們的惡劣影響是不言而喻的，如果任其發(fā)展，不僅會影響身心健康，還會影響自己的前途。只要脾氣好，凡事都會好。因此，遠(yuǎn)離壞脾氣，才能拯救人生。本書是奉獻(xiàn)給廣大讀者朋友的精神食糧，全面闡述了壞脾氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法。本書既有先賢圣人的金玉良言，又有貼近生活的現(xiàn)實事例，讀者可以在書中暢游思想的海洋，接受心靈的滌蕩，進(jìn)而錘煉出淡定、從容的優(yōu)雅人生。