為什么大多數(shù)人，本可以好好說話，但是話一出口，就夾槍帶棒地變味兒了呢？貶低對方、打壓伴侶、吼叫孩子…語言，是日常生活中最沒有門檻的施暴，但槍響之后，沒有贏家。
1.有些話確實傷人！
言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論，給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
2.為什么我們不能好好說話？
在我們的日常行為之下，在溝通交際場合的冰山底層下，隱藏著我們看不見的需求，而非暴力溝通就是提醒我們?nèi)プ⒁饽切┳陨砜床坏降男枨蟆?/span>如同小王子說的，“這個世界真正的東西用眼睛是看不見的，只有用心才能看見”。所以，非暴力溝通又被稱為“愛的語言”和“覺察的需要”——這是一種持續(xù)不斷的覺察。
3.什么是非暴力溝通？
馬歇爾?盧森堡博士在冷戰(zhàn)時期，發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。用馬歇爾的話說，無論人們是做還是不做某件事，都是為了滿足某種內(nèi)在的需要，這才是非暴力溝通真正的含義。非暴力溝通能夠：
療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛；
超越個人心智和情感的局限性；
突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式；
用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；
學會建立和諧的生命體驗。
作者簡介：馬歇爾?盧森堡博士由于在促進人類和諧共處方面的突出成就，2006年他獲得了地球村基金會頒發(fā)的和平之橋獎。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾?羅杰斯，后來他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們?nèi)绾问箓€人生活更加和諧美好，同時解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。非暴力溝通被聯(lián)合國教科文組織列為全球正式教育和非正式教育領域非暴力解決沖突的實踐之一。
可愛的小呱子
為什么大多數(shù)人，本可以好好說話，但是話一出口，就夾槍帶棒地變味兒了呢？貶低對方、打壓伴侶、吼叫孩子…語言，是日常生活中最沒有門檻的施暴，但槍響之后，沒有贏家。
主播湖洋
人類悲歡并不相通，每個人都是孤獨的個體，將注意力聚焦彼此的感受，觀察和需要，而不是去診斷和評判，我們就能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的善意。
大大小小伍
語言的魅力，說話看似很簡單，實則難以把控，要說出有水平、容易被人理解并接受的話則不能不懂些所謂的“門道“！
無所謂東西
本書要四↓建議日常存手機里常看 第一步，我們觀察實際上發(fā)生了什么。不論他人的言行是否有益于我們，我們只是去觀察。要做到清晰表達所觀察到的，我們的挑戰(zhàn)在于不夾雜任何評判。不論喜歡與否，我們只是說出人們做了什么。 第二步，表達出我們看到這些行為時的感受：是感到傷心、害怕、喜悅、有趣，還是心煩呢？ 第三步，表達出我們的感受與什么需要相關聯(lián)。通過對這三個要素的覺察，我們清晰和誠實地表達出自己的狀態(tài)。 第四步請知道的同學補充一下??
清水紫塵
透過語言表達，傳遞友善情感！聽非暴力溝通，轉言語之暴力以和善……愿我們都能有話好好說，說好心里話！
大殿水晶
那我好好學下。我想要年卡
七妹愛跳舞
一本專業(yè)性很強值得反復認真學習的好書??人際交往里如何有效溝通，是社會人的必修課。準確表達自身需求，聆聽他人感受，說來容易做來難，現(xiàn)實生活中因交流不暢引發(fā)的矛盾沖突比比皆是。這本書有系統(tǒng)清晰的理論知識，更有生動具體的案例，每一階段課程都輔之以練習題，非常具有啟發(fā)性，聽后受益匪淺。志遠主播的聲音自帶靜心凝神之功效，與本書相得益彰，就特別棒????????
mk劉霞霞
語言是有力量的，有時候話語造成的傷害真的很難愈合，有時候是一生的陰影，學會溝通，會說話，是我們要用一生去學會的課題，之前看過書籍，這次聽播音，提升自己的溝通力
Nitrolove
非常棒的一本療愈作品，志遠主播的聲音溫柔平和，能夠很快引導聽眾進入書中世界，從而靜下心來學習思考??現(xiàn)代社會人際交往，最重要的也最容易被輕視的問題便是溝通。日常生活里與家人相處中，因溝通不良而產(chǎn)生的大小沖突和矛盾，也令我深感困惑為難。聽到這本書談及“觀察和評論”，頓覺被戳痛點，原來自己也在不知不覺中犯了同樣錯誤，以至于訴求無法獲得有效聆聽，有茅塞頓開之感。一口氣追平受益匪淺。感恩??
阿魯_ia
主播的聲音非常治愈，內(nèi)容很好，每次聽都有滿滿的收貨！棒棒噠！