夏季怎么養(yǎng)生

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中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣發(fā)源于腎，腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣之本，起滋養(yǎng)全身陽(yáng)氣作用，像太陽(yáng)照射地球一樣讓機(jī)體溫暖。腎陽(yáng)受傷，易腰膝冷痛、風(fēng)寒感冒、夜尿頻多、遺精陽(yáng)痿等問(wèn)題。廖老師提醒：夏天別貪涼，過(guò)度消耗陽(yáng)氣會(huì)損傷腎陽(yáng)。

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