十二時(shí)辰養(yǎng)生之道:黃帝內(nèi)經(jīng)的健康管理 | 每天十分鐘 | 健康自我管理

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本書主體共分13篇,第一篇為理念,后12篇每個(gè)時(shí)辰一篇,最后還有一個(gè)附篇主要一年當(dāng)中的養(yǎng)生智慧(即四季養(yǎng)生),全書近70萬(wàn)字,可以說(shuō)把現(xiàn)有的一些關(guān)于順時(shí)養(yǎng)生的方法都容納了進(jìn)來(lái)??梢哉f(shuō),擁有了這本書,你每一天都能夠健健康康地生活。我們希望有更多的人能夠在本書的指導(dǎo)下,過(guò)上健康、高質(zhì)量的生活。

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