我們每個(gè)人都有屬于自己的人生，我們都想用最好的狀態(tài)來迎接明天的到來，所以，這個(gè)時(shí)候，如何調(diào)整自己，如何操控自己的情緒成為當(dāng)下一個(gè)非常重要的問題。
調(diào)整自己的情緒，首先在于自己對自己的態(tài)度，如果一個(gè)人總是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事來跟自己過不去，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事來為難自己，那么，你的情緒肯定會不好；其次，調(diào)整自己的情緒，在于自己對生活的態(tài)度，如果一個(gè)人對于生活總是持一種悲觀的態(tài)度，那么，他每天的情緒注定是消極的、悲傷的；再次，調(diào)整自己的情緒，在于自己他人的態(tài)度，一個(gè)心胸狹窄的人，不懂得包容別人的人，他每天都會跟別人爭吵，那么，他的情緒肯定是暴躁的。
本書就從這個(gè)角度出發(fā)，告訴人們該如何從根本上來操控自己的情緒，讓自己做情緒的主人，當(dāng)摒除了以上的不好的方面，那么，你就會用一個(gè)好心情來迎接每一天！
