精品深夜av无码一区二区老年,国产亚洲A∨片在线观看,日本欧美中文字幕精品一区

孕期你是如何控制體重的？

2022-12-23 08:26

2022-12-23 11:32

我肯定是少吃了一些東西，并且在保證營(yíng)養(yǎng)充足的前提下，也要適當(dāng)?shù)臏p輕吃飯的次數(shù)以及吃飯的飯量，每次都是八分飽，我不會(huì)吃特別多的東西，因此不會(huì)非常的胖。

孕期的時(shí)候我經(jīng)常吃一些水果蔬菜，也會(huì)經(jīng)常吃一些沙拉食品。也會(huì)經(jīng)常進(jìn)行一些瑜伽運(yùn)動(dòng)。也會(huì)經(jīng)常下樓散步。也會(huì)拒絕吃一些油膩的食物。