9條年輕人情緒衰竭的征兆出爐,年輕人如何緩解生活中的壓力?

2022-12-25 12:25

2022-12-25 13:55
首先,要多多運動,多去跑步,可以讓心情變好;其次,多聽一些積極向上的音樂,去跳跳舞,也會緩解壓力。
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可以通過向朋友訴說或者獨自去旅游來緩解生活中的壓力,也可以多交一些朋友多和外界接觸接觸。
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