濃茶和淡茶,究竟哪種更養(yǎng)人呢?如何喝茶更健康呢?

2022-12-27 21:06

2022-12-27 21:43
一般來說,淡茶溫飲是最養(yǎng)人的;要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇茶,要科學(xué)的氣泡茶,用好的茶具,在早上適宜喝紅茶,體熱的人可以吃普洱茶生茶。
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喝淡茶比較容易養(yǎng)人,濃茶對于某些人群來說并不合適;喝茶的時候要注意控制茶葉的量,睡覺之前不要喝茶,不要喝的茶太濃,會使人神經(jīng)系統(tǒng)心血管系統(tǒng)受到不好的影響,喝酒以后不要喝濃茶,喝綠茶可以保護(hù)心血管,白茶緩解焦慮,紅茶降低膽固醇。
淡茶更加養(yǎng)人,在喝茶的時候不要放過多的茶葉,并且要在飯后比較好一些。