面對(duì)自己那些壞情緒，你是怎么消化的？

有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑闀?huì)產(chǎn)生很多的壞情緒，所以如果想要消化這些壞情緒的話，你可以多和朋友聊聊天，把自己的那種情緒跟別人分享一下，或者是聽一些能讓自己開心的音樂。