心情不好的時候吃什么會開心呢?

2023-01-04 22:55

2023-01-05 03:38
心情不好的時候可以吃點辣的,吃辣的食物大腦就會分泌內(nèi)啡肽,而這種物質(zhì)除了可以壓制疼痛,還能幫我們感受快樂、緩解壓力。
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1.甜品!要口感飽滿、用料好的的那種甜品!吃完特別解壓?;蛘吆芴鸬乃?,香蕉、水蜜桃、榴蓮之類的。
2.便宜點的話,就花生醬。馥郁嫩滑香濃,抹面包片吃,也很治愈。
3.紅燒肉,我覺得肉是最能給人帶來滿足感的食材。紅燒肉甜甜的味道,肥瘦相間再帶著Q彈的皮。或者紅燒大豬蹄子
心情不好的時候建議大家可以吃些香蕉,因為香蕉里邊含有生物堿,可以振奮精神,減少憂郁的產(chǎn)生,所以不開心就來根香蕉吧
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