在家適合做的運(yùn)動(dòng)有哪些？

為了更好的鍛煉自己，可以不因?yàn)樘鞖庠蛴绊懹?xùn)練，這時(shí)候就需要在家里做運(yùn)動(dòng)。適合在家里做的運(yùn)動(dòng)有仰臥起坐，俯臥撐，杠鈴，柔道，或者借助一些工具，比如跑步機(jī)等來(lái)鍛煉自己。