我是一個(gè)初中生，跑步跑不快，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，怎樣才能讓自己跑步更快？
2023-01-17 16:31
古代人的辦法，綁腿，買副綁腿。平常經(jīng)常帶著，可以的
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用橡皮筋綁著中間的腳趾，在套在腳后跟。在跑。
練習(xí)高抬腿快速的練10分鐘
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