面對恐懼的最好辦法是什么？

恐懼預(yù)示著小時候可能因?yàn)槟撤矫?，某件事影響比較大產(chǎn)生的恐懼記憶導(dǎo)致心理情結(jié)。解決恐懼癥的訣竅就是勇敢，首先接納這種恐懼然后勇敢面對，去努力克服能夠幫助克服恐懼感。具體治療是行為治療，分為暴露療法和系統(tǒng)脫敏療法。