每天都睡不醒老是昏昏沉沉的犯困怎么回事?
2023-01-29 05:24
睡眠充足還是犯困可能是發(fā)作性睡病
發(fā)作性睡病是一種慢性的睡眠障礙,多在青少年時發(fā)病,表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間睡眠質(zhì)量差、入睡前出現(xiàn)幻覺、常做噩夢、喜冷飲、急躁易怒、四肢乏力、笑軟、情緒低落等。嗜睡癥是比較常聽到的一種睡眠障礙,而在日常生活中一般不常聽到發(fā)作性睡病這個名詞,所以我們一般人很容易把嗜睡癥和發(fā)作性睡病混淆,造成不必要的誤診。雖然從名詞上解釋看似差不多,但其實還是有些許區(qū)別存在的。
發(fā)作性睡病是一種慢性的睡眠障礙,多在青少年時發(fā)病,表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間睡眠質(zhì)量差、入睡前出現(xiàn)幻覺、常做噩夢、喜冷飲、急躁易怒、四肢乏力、笑軟、情緒低落等。嗜睡癥是比較常聽到的一種睡眠障礙,而在日常生活中一般不常聽到發(fā)作性睡病這個名詞,所以我們一般人很容易把嗜睡癥和發(fā)作性睡病混淆,造成不必要的誤診。雖然從名詞上解釋看似差不多,但其實還是有些許區(qū)別存在的。
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我也跟你有一樣的感覺,每天不論再早睡,睡多長時間,起床的時候都困難,哪怕起來了也沒有神清氣爽的感覺,反而還是覺得昏昏沉沉沒睡醒一樣,這些癥狀可能都是因為體內(nèi)濕氣太重的原因,要注重祛濕,我每天都喝一些祛濕的茶,比方說薏仁紅豆,冬瓜荷葉這類的。
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