我每天都在擔心身邊的親人和朋友包括我自己哪天意外死去，我很怕甚至晚上睡覺都做噩夢，怕噩夢成真怎么辦

你這樣的情緒里克制自己，你這得找心理醫(yī)生或者是吃點兒藥調(diào)理調(diào)理，因為這樣是不對的。你這是想多了，沒必要去擔心這些事情，做人，早晚都會有這莫一天，你擔心也沒用，所以，要把心思放在學習，或者是工作上，你得好好的克制自己，加油，祝你越來越好，越來越幸?？鞓?。