跑步時聽歌能不能起到增加耐力的作用?為什么?

2023-04-04 15:35

2023-04-04 18:00
我覺得可以,聽歌可以放松心情,也讓跑步變得不那么枯燥,無形中就不會覺得很痛苦,可以起到增加耐力的作用
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運動和聽音樂好是完全不同的概念!運動的時候聽音樂可以增加動力增加激情是真的!運動是鍛煉身體!聽音樂是心情愉悅!想要提高運動效果,要靠自己的毅力,運動方法,一般情況下運動是為了保持身材和減肥,還有養(yǎng)生,運動都要靠毅力堅持,最怕三天打魚 兩天曬網(wǎng),如果是減肥運動這樣做,很容易反彈,甚至?xí)纫郧案?。聽一下勵志歌曲,可以鼓勵自己堅持下去做運動!也可以放松身心!提高運動效果還是靠運動?。?/div>
跑步時聽歌還是能在一定程度上增加耐力的作用吧。但是這也需要根據(jù)不同的人區(qū)分不同的情況,不過小編身邊的很多人都很喜歡一邊跑步一邊聽歌,他們認為這樣會使跑步過程更加愉快,相對于不聽歌,跑的時間會更長也不會覺得那么累。 對小編來說,個人是認為跑步時聽歌能夠增加耐力,
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