如何能讓自己很快的心定下來?

2023-04-20 21:05

2023-04-20 23:45
現(xiàn)在已經(jīng)開始上班了,但是總感覺自己定不下心,還是在老家的感覺,就是想如何讓自己投入到工作當(dāng)中
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深呼吸,然后憋氣,讓自己的心跳不要那么急躁,再慢慢呼氣。