40-60歲，該如何進(jìn)行鍛煉？年齡越大，鍛煉應(yīng)該越少，有道理嗎？

可以進(jìn)行散步，可以寫字，可以跳舞，可以打太極，可以跑步，可以競走，還可以游泳，可以慢跑慎扒搏。這是非常此世方便的一種說法，我覺得年紀(jì)寬祥越大的人應(yīng)該更好的鍛煉，這樣才可以保持自己的身體健康。