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感覺(jué)脾氣一上來(lái)自己就是一個(gè)魔鬼，什么都敢做出來(lái) 怎辦？

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感覺(jué)脾氣一上來(lái)自己就是一個(gè)魔鬼，什么都敢做出來(lái) 怎辦？

2023-06-14 00:36

2023-06-14 03:36
經(jīng)常吃一些安神的食物，困碼祥比如桂圓，玟瑰花，山藥，蓮子心等等，每天學(xué)著做瑜珈鍛煉心平氣和，也可以多做運(yùn)動(dòng)緩?fù)舨夤ぷ鲏毫?，遇事忍不住時(shí)做深呼吸，平常也可以找一個(gè)空氣新鮮的地方做十五分鐘深呼吸等等。這些都是對(duì)你模畝有很大幫助的修身養(yǎng)性小常識(shí)。
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2023-06-14 02:42
這種情況你最近的壓力可能搭罩就豎饑比較大了。首先我勸誡你千萬(wàn)不要做傻事，謀害人姓名這種事是不能做的。建議你最近應(yīng)該去找一個(gè)心理導(dǎo)師好好的看一看，舒解一下自己的余枝返心里壓力，找到一個(gè)合適的發(fā)泄口，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
2023-06-14 03:33
你可以每次在沖動(dòng)之前都先想一想自己是否會(huì)叢腔造成無(wú)法挽回的結(jié)果，然后盡可能地橡乎控制自己的情緒，不要讓它傷害到自己和他人。其實(shí)每個(gè)人滲如衫都有發(fā)脾氣的時(shí)候，只不過(guò)那些脾氣很好的人能夠及時(shí)地控制自己的情緒，然后找到不好的情緒的出口，把它宣泄出去。
2023-06-14 01:34
控制控制再控制，只有控制住了自己的急躁思想，才能不會(huì)動(dòng)手，因?yàn)槟阒篮蠊缓?，只有壓制住察卜模?nèi)心的沖動(dòng)，才能不做出后怕的事情，俗話弊扒說(shuō)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，只有做到能忍別人之不能忍，才能是人敗緩上之人。
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