無法控制自己的情緒，有時會感到股爆裂般的怒意欲破體而出，讓我失控，事后我也是后悔，但是時間無法回溯

你能認(rèn)識到這一點就已經(jīng)成功了一半了，這很好加油。你要知道好多好多人，脾氣很大但是從來沒意識到自己的這一點呢。我想不光是你這樣，我們大部分人包括我自己也會有這樣的情況。事后很后悔，傷害到了別人，斗槐雖然會和好，但是心中的裂痕真的是難以修復(fù)的。
憤怒源自于對自己期待的事情不滿足，沒有空鋒友按照自己的意愿發(fā)展?？扇松蝗缁我馐潞枚嗪枚嗄?，絕大數(shù)都是不順心。所以我們得學(xué)會掌握控制脾氣的方法呀。