我總是把事情想的太復(fù)雜， 常常為一些瑣事煩惱，常常不開心，發(fā)現(xiàn)根本不值得

你是男士還是女士？你多大年齡？
可能受家庭成長(zhǎng)環(huán)境的影響，你形成了敏感、多疑的性格，可能還有一些強(qiáng)迫性思維的問題，而且你內(nèi)心是沒有充足的安全感，激拍生活中的一些小事，你可能總感兆鉛早覺對(duì)你有不利。你就反復(fù)去想，越族雀想不同自己就越煩惱。這樣的苦思冥想讓你很不開心。其實(shí)事情過(guò)后你有感覺很不值，但是下次你可能還控制不住要去想。
建議你跟心理咨詢師進(jìn)行深入的交流，心理咨詢師會(huì)盡力幫助你，祝你開心快樂~！