扇了自己幾巴掌，真想把那些煩惱從腦子里，拍出來

扇完幾巴掌，你才發(fā)現(xiàn)煩惱原來不在腦子里，而在心里。其實(shí)我最經(jīng)常解壓的方式是深呼吸，想象那些氣體就是你的煩惱，你把它們慢慢的吐出來。樓主具體什么煩惱可以告訴我，如果覺得跟我說沒用，可以補(bǔ)充在問題逗襲攜上，心態(tài)是重要的，為什么竹林七賢可以穿的像乞丐，可是卻整天樂呵呵的呢，為什么張大千名滿天下，卻愁苦晚年呢，活著不是為了享受，說是為了克服困難還差不多，換個(gè)角度想想吧，別鉆牛角尖禪桐了，一切都是美好的山伏，包括煩惱也是美好的

你干嘛刻意想這些呢，我們應(yīng)該該哭的時(shí)候哭，該笑的時(shí)候笑，沒必要刻意壓制自己，這樣活的太累了。

平均46巴掌才有效果。