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跑步堅(jiān)持不了怎么辦

2023-08-14 15:31

2023-08-14 17:55

堅(jiān)持不了一定要下恒心，要有毅力。必須堅(jiān)持經(jīng)常才能夠取得健身的效果。

這個(gè)跑步是耐力運(yùn)動(dòng)，而耐力是要慢慢練出來(lái)的，每天沒事跑跑步鍛煉鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了就能堅(jiān)持下去了。