孩子不愿吃蔬菜，知道為什么嗎？

不愛吃菜的寶寶很常見，為什么呢？因為寶寶的味蕾密度比較高，對有特殊的味道的食物敏感，再加上媽媽們做菜的味道、樣式比較單一，引不起寶寶的食欲。蔬菜是寶寶成長過程中不可缺少的營養(yǎng)。那我們不妨試試一下下面的方式：1、增加蔬菜與寶寶見面的機會我們大多重視肉類的烹飪，對蔬菜很少下功夫，單調的樣子和口味可能挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。多看看一些菜譜上花式菜的做法，在做肉的時候，不只是做純肉，可以加上一些青菜、胡蘿卜，增加肉的色彩，再比如做面條的時候，也可以加上一些彩色搭配的蔬菜，提供給寶寶與蔬菜多見面的機會2、把蔬菜“藏”起來很多寶寶喜歡吃帶餡的食物，那我們在做餃子、包子、餡餅、丸子等食物的時候，少加上一些寶寶平時不太愛吃的蔬菜，一般來說，寶寶是不會拒絕的3、把蔬菜做的漂亮可愛幼兒對食物的外觀要求比較高，如果食物不能吸引他們，那吃飯對他們來說就是一種負擔，因此，盡量把食物搭配五彩斑斕，形狀可愛。比如，把胡蘿卜切成薄片，做成花朵模樣，寶寶也許會喜歡把“花朵”吃下去4、找到蔬菜替代品現在市面上有許多果蔬類的零食，這個就是比較好的替代品。因為，其工藝是在真空狀態(tài)下制做，因此，其營養(yǎng)成份保存的比較完整。再加上它是以零食的身份出現，更符合了幼兒喜歡零食的興趣。我的寶寶，我就是給他買他平時不喜歡吃的蔬菜品種的果蔬脆，還可以加上一些像糖粉或是咖喱粉等，調成他喜歡的味道，效果還真的不錯啊，營養(yǎng)、零食全有了。這是