聽(tīng)安靜的歌可以減肥,是真的么?
2022-07-17 20:18
聽(tīng)安靜的歌只是一部分,重要的還是讓自己保持一個(gè)愉悅的心情,想要減肥,還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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不是真的,聽(tīng)安靜的歌反而會(huì)更胖;比如你吃完飯開(kāi)始聽(tīng)安靜的歌,安靜的歌聽(tīng)多了容易瞌睡,就會(huì)導(dǎo)致你吃了睡,容易變胖。
聽(tīng)歌減肥是一個(gè)不靠譜的事情。無(wú)論聽(tīng)安靜的歌還是吵鬧的歌,都不可能達(dá)到減肥的效果。減肥最重要的還是管住嘴,邁開(kāi)腿。一方面減少熱量的攝入,一方面增加熱量的消耗。實(shí)在沒(méi)有什么捷徑可走。
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