我最近失眠，有什么好的方法？
2022-05-10 18:02
白天少思考問題，有時間的話，做做運動，如：跑步，打球．．．晚飯后，出去散散步，從中午以后，就不要喝茶或咖啡．
我推薦的音樂：理查德．克來得曼的鋼琴曲．
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什么原因的失眠？
我也失眠。。。
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