我現(xiàn)在65公斤,我想知道怎么樣才能在兩個(gè)月內(nèi)瘦到50公斤~

2022-08-28 16:32

2022-08-28 18:50
你熬夜,每天要搞得自己睡眠不足6小時(shí)。堅(jiān)持兩個(gè)月保證受,要是不停
玩電腦,瘦得更快。
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我現(xiàn)在在用針灸減肥,配合飲食控制和每天的鍛煉,現(xiàn)在剛剛扎過3天掉了4斤肉。
跑步,運(yùn)動(dòng)加節(jié)食,不是絕對(duì)的節(jié)食,是少吃高熱量的東西,多喝水,每餐吃六分飽就行
抽脂~~~縮胃!
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