為什么國外肌肉男那么多？=。=好象基本每個白種人都是~

基因和飲食習(xí)慣的問題，歐美地區(qū)的人習(xí)慣吃牛排，黃油，乳酪等高熱量的食物，鍛煉理念也比較先進(jìn)，久而久之，一代接一代地積累下來，就成了咱們看到的：各個白種男人都是肌肉輪廓分明的樣子。

你稍微練練也有的但是要堅持...

多吃牛肉，多鍛煉