怎么樣練習(xí)打架
現(xiàn)在距離開(kāi)學(xué)還有19天 在學(xué)校里 受人欺負(fù) 他們是練散打的 我打不過(guò) 老欺負(fù)我們 老師也不問(wèn) 怎樣練習(xí)說(shuō)一下 謝謝大哥們。
2022-09-25 13:37
打架
出拳要快 狠 猛
必須得先發(fā)制人
就快開(kāi)學(xué)了 想學(xué)什么都有些晚 就建議你去學(xué)老式的十六式擒敵拳吧
還有必須每天去爬山 跑步鍛煉體力 還得去打幾下拳練練抗打的能力 不要打幾拳就手痛 這樣練什么都不管用
出拳要快 狠 猛
必須得先發(fā)制人
就快開(kāi)學(xué)了 想學(xué)什么都有些晚 就建議你去學(xué)老式的十六式擒敵拳吧
還有必須每天去爬山 跑步鍛煉體力 還得去打幾下拳練練抗打的能力 不要打幾拳就手痛 這樣練什么都不管用
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自己在家里坐坐拳臥撐 開(kāi)始會(huì)很痛,但是一拳過(guò)去不是蓋得。
仰臥起坐,加強(qiáng)穩(wěn)定性和拳頭力量,因?yàn)槿^力量是集中腰部力量。
擊掌俯臥撐,就是起來(lái)的時(shí)候雙手拍一下,撐住。
練習(xí)空擊,就是對(duì)著空氣打,這是最有用的。會(huì)很累。
練下組合拳法,體會(huì)下發(fā)力技巧,差不多練習(xí)幾千次就形成本能。
壓腿,練習(xí)鞭腿和側(cè)踹,側(cè)踹踢中人了那不是鬧著玩的,就算你沒(méi)練過(guò),對(duì)著鼻梁一登,至少斷個(gè)鼻梁骨。
打人嘛,一般快速一個(gè)側(cè)踹,一一般人本能擋住頭部,你就踢他胸部,直接倒地。
要么左手一個(gè)勾拳打臉,右手接上一擊直拳打肚子。
你現(xiàn)在開(kāi)始練,到了下學(xué)期,我不敢保證你是不是打得過(guò)小混混,但是第一還是沒(méi)問(wèn)題。
仰臥起坐,加強(qiáng)穩(wěn)定性和拳頭力量,因?yàn)槿^力量是集中腰部力量。
擊掌俯臥撐,就是起來(lái)的時(shí)候雙手拍一下,撐住。
練習(xí)空擊,就是對(duì)著空氣打,這是最有用的。會(huì)很累。
練下組合拳法,體會(huì)下發(fā)力技巧,差不多練習(xí)幾千次就形成本能。
壓腿,練習(xí)鞭腿和側(cè)踹,側(cè)踹踢中人了那不是鬧著玩的,就算你沒(méi)練過(guò),對(duì)著鼻梁一登,至少斷個(gè)鼻梁骨。
打人嘛,一般快速一個(gè)側(cè)踹,一一般人本能擋住頭部,你就踢他胸部,直接倒地。
要么左手一個(gè)勾拳打臉,右手接上一擊直拳打肚子。
你現(xiàn)在開(kāi)始練,到了下學(xué)期,我不敢保證你是不是打得過(guò)小混混,但是第一還是沒(méi)問(wèn)題。
小朋友 讀書(shū)的時(shí)候我和你有同感 哥哥來(lái)教你一些實(shí)戰(zhàn)猛一點(diǎn)的,第一跑步 跑步是必須的這個(gè)偷懶不得 每天起碼2次 早晚各一次 1次起碼5公里可以慢跑 跑完5公里的時(shí)候最后沖刺跑 跑到筋疲力盡為止哪怕是摔倒 第二就是練拳了 拳擊可以比較快的速成且見(jiàn)效快 練拳就少不了打沙袋打到筋疲力盡為止,第三抗擊打 一般別人打你都朝你臉上打 這個(gè)就要練頸部咬合肌訓(xùn)練了 每天2次 一次50下 重量在5-10公斤左右 第四就是心里素質(zhì)了 這個(gè)真一句話說(shuō)不清楚了 你看那個(gè)以前欺負(fù)過(guò)你的 你就上去一頓暴打 如果這次打不過(guò)就下次接著來(lái) 多打幾次膽子就打了
小朋友聽(tīng)哥的 哥以前也是這樣過(guò)來(lái)的
小朋友聽(tīng)哥的 哥以前也是這樣過(guò)來(lái)的
敢問(wèn)你的身高多少?如果你不矮的話建議你去學(xué)拳擊,當(dāng)然你要抱著積極地態(tài)度才能學(xué)好。
拳擊是很適合一挑群的搏擊技術(shù)你可以上網(wǎng)查一下有個(gè)俄羅斯人1v10的那個(gè)視頻。
拳擊不包含腿法所以吃虧,這是很多門(mén)外漢的看法。拳擊犧牲了腿法卻換來(lái)了靈活的步伐,速度與力量的結(jié)合是其他搏擊技術(shù)比不了的。
拳擊是很適合一挑群的搏擊技術(shù)你可以上網(wǎng)查一下有個(gè)俄羅斯人1v10的那個(gè)視頻。
拳擊不包含腿法所以吃虧,這是很多門(mén)外漢的看法。拳擊犧牲了腿法卻換來(lái)了靈活的步伐,速度與力量的結(jié)合是其他搏擊技術(shù)比不了的。
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