我經(jīng)常我早上習(xí)慣不吃飯，有時(shí)候只吃幾個(gè)花生 或者喝一袋牛奶

這樣的飲食習(xí)慣當(dāng)然不好，應(yīng)是早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，你卻相反早上不吃或少吃，光喝一代牛奶蛋白就被當(dāng)熱量消耗了，哪來營養(yǎng)，久而久之容易造成營養(yǎng)不良，人疲乏，影響工作生活，還可引起胃病