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中學(xué)生早餐怎么吃好

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中學(xué)生早餐怎么吃好

2022-10-10 16:45

高三黨，所以不要太麻煩的。早晨吃什么蔬菜水果好，蔬菜是生吃還是開(kāi)水燙下吃還是炒熟了吃
2022-10-10 18:30
土司加少量紫甘藍(lán)再加沙拉醬和火腿(雞蛋，配上一杯牛奶（燕麥、豆?jié){等）。一般的蔬菜生吃營(yíng)養(yǎng)好，不過(guò)番茄得半生半熟吃才好
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2022-10-10 18:20
和平時(shí)一樣就好，不要為了考試而猛吃油膩的，考試前不要吃的太油膩，考試后可以，可以明天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，不要擔(dān)心長(zhǎng)胖。 注意煎雞蛋和牛奶不應(yīng)該一起吃，會(huì)降低蛋白質(zhì)的吸收 .
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