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腸道健康大家知道怎么解決嗎？

2022-05-29 13:56

2022-05-29 16:51

想要腸道健康必須平時(shí)注意吃東西的時(shí)候一定要。保持，不要吃太涼的，太硬的，腸道就會(huì)好的，另外再補(bǔ)充一些益生菌，這樣你的腸道慢慢的就會(huì)好的。

平時(shí)喝點(diǎn)益生菌酸奶，對(duì)腸道健康有好處的。

解決腸道健康的問(wèn)題，一定要多吃粗纖維食物和好消化的食物，葷素搭配，科學(xué)飲食

清晨一杯溫開水，少吃辛辣食物，有規(guī)律的生活。