有人用過衛(wèi)格爾鍛煉法嗎?老實(shí)說,有沒有效果

2022-11-15 16:35

2022-11-15 16:59
用過。但沒有堅(jiān)持用。。。。。所以沒看到效果。。。
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這個(gè)就是物理手法鍛煉的辦法,在國外是很多的,國內(nèi)你可以看菜?男?手?法。不適合一些本身就發(fā)育很好的類型
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