中年人學(xué)騎自行車怎樣不摔跤

2，多進(jìn)行幾次，第殲仔二次開始嘗試兩腳離地遠(yuǎn)點(diǎn)，但不要調(diào)車，絕差腳氏宏汪可以盡量抬高嘗試慢慢的左右轉(zhuǎn)向，隨時(shí)做好減速停車準(zhǔn)備，實(shí)在不行腳就放地上，捏剎車

1拆掉兩邊踏板，座位高度調(diào)到兩只腳能同源擾時(shí)碰到地，推雹孝旦上緩坡，捏緊后剎車慎歲感受下，會(huì)不會(huì)滑動(dòng)，如果不會(huì)，松開剎車，慢慢滑下，略微超過人走路速度

5搞清楚踏板的旋轉(zhuǎn)方向，想清楚怎么踩踏板旦仔，如果可能，拆下鏈條，手扶墻，空轉(zhuǎn)踏板幾圈，感受一下，最后嘗試踩踏板，整個(gè)過程無需別人幫助，只需拆踏板工具和拆鏈條工具，最好用不能變速的模禪汪自行車，不一定要新的，但前剎車一定要是好的，輪胎壓力有條件測(cè)一測(cè)，沒條件也襲升要打到搖過的，沒開蓋的可樂瓶那么硬

3等到能夠從坡上滑下少捏剎車，腳不接地，就可以嘗試把腳放在拆掉扮如踏板后的中軸上，如果能保持平衡，友磨就不廳告啟怕了

摔摔就好了 會(huì)騎車的不都是摔出來的 盡量去土路學(xué) 摔了也不怎么疼