情緒波動大到會默默流淚,該怎么調(diào)節(jié)呢?

2023-09-22 06:45

4個回答
你可以去想一些開心的事情,這樣就不會因?yàn)閭碾y過流淚,自己要平復(fù)好心情。
情緒波動大的時候,可以找一個朋友來訴說自己的心聲,這樣就不會一個人默默流淚了。
情緒波動大的時候,一定要多想想以前那些開心的事,還有回憶當(dāng)中幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧。
在情緒波動大的時候默默的告訴自己,不要做情緒的奴隸,要做情緒的主人。
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