鬼步舞的基本跳法

看到別人跳鬼步舞，我羨慕不已，遠(yuǎn)看就是在跑，近看還是在原地跑，配上勁爆的音樂(lè)，游隱加上手勢(shì)動(dòng)作，在我看來(lái)就像橋核邁克 · 杰克遜那么瀟灑，但是自己兩條腿就是不聽(tīng)使喚。后來(lái)，經(jīng)人指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)，基本步其實(shí)很簡(jiǎn)單的啊。

1、跳鬼步舞需要運(yùn)動(dòng)裝就可以，緊身的敏磨掘最好。一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、先抬起右腳，同時(shí)，左腳向后方墊一下。

3、落下右腳，同時(shí)左腳向后伸，一定同時(shí)做。

4、抬起左腳的同時(shí)，右腳向后墊一下。

5、落下右腳，同時(shí)左腳向后伸一下。

6、先速度慢些的左右交替練習(xí)，一開(kāi)始你會(huì)走著走著就腿迷糊了，先練幾步，再逐步延長(zhǎng)。

7、一開(kāi)始跟慢的音樂(lè)，練習(xí)一段時(shí)間后換快點(diǎn)的。