籃球原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)口訣

速度和假動(dòng)作

籃球行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)如下： 1、身體姿勢： 運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和...

熟練，腳步扎實(shí)

一大二小三起跳。

反應(yīng)敏捷，身強(qiáng)體壯

三步上籃是在籃球規(guī)則允許的范圍內(nèi)做出的合法的籃球技術(shù)動(dòng)作。所謂三步就是上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點(diǎn)前那一步，第二步是持球點(diǎn)后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標(biāo)準(zhǔn)的...

一大二小三調(diào)整。 一大：第一步要大，把速度帶起來，比賽中擺脫對手； 二?。赫{(diào)整腳步，因?yàn)榈谝徊降募铀俣却螅α康姆较蚴窍蚯暗?，所以這一步要小，為下一步的騰空做準(zhǔn)備； 三調(diào)整：根據(jù)力的平行四邊形...

沒有什么要領(lǐng)

要領(lǐng)是指具有指導(dǎo)意義的原則. 要訣是指具有嶄新的開創(chuàng)性意義的秘訣. 兩者不同.

沒有秘訣。對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有興趣了，就經(jīng)常練習(xí)和比賽，但最重要的是一顆快樂的心態(tài)，不要太在乎結(jié)果，只要把自己的狀態(tài)發(fā)揮了，過程滿意了，目的也就達(dá)到了