吃火鍋弄的胃不舒服，像火燒的一樣，頭還有點痛，怎么解決？

吃火鍋也講究搭配
　　多放些蔬菜
蔬菜含大量維生素及葉綠素，皮銀其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有去火作用。
　　適量放些豆腐
豆腐是含有石賀芹膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當禪握畢放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發(fā)揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
　　加些蓮子
蓮子不僅富含多種營養(yǎng)素，也是人體調(diào)補的良藥。火鍋內(nèi)適當加入蓮子，這種葷素結合有助于均衡營養(yǎng)，有益健康，加入的蓮子最好不要抽棄有清心瀉火作用的蓮子心。
　　適當放點生姜
生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)可放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
　　吃火鍋后飲杯清茶
這不僅可解膩清口，還有清火作用，但在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。